インストラクターのご紹介

以前は整体師として、お身体の不調を抱えた方に対して、施術を通して健康な身体づくりをサポートしていました。ただ、どうしても「予防」より「改善」へのアプローチとなってしまうため、そもそも身体に不調を抱えず健康に暮らしていけるようにするためにはどうしていけばいいかを調べることに。そうしてピラティスに出会い、インストラクターになったんです。

日常生活や以前の仕事の中でPCやスマホを使う機会が多いため、姿勢が気付いたら崩れてしまっていることがありましたが、ピラティスを続けることで自然と姿勢がよくなりました。それによって身体への負担（首·肩·腰など）も自然と軽くなっていくことで、より健康的な生活を送ることができるようになりました。

インストラクターとして大切にしているのは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせたお声がけをすること。似ている状態はあっても千差万別で、お客様それぞれ様々な身体の癖や怪我などがあるので、その身体の状態に合わせたアジャストをトレーニングの中で行うことで、安全かつより効果的なトレーニングとなるように心掛けています！

ピラティスは運動が初めての方やリハビリとして久しぶりに運動する方でも取り組みやすい運動なので、健康的な身体づくりのために是非とも一緒に頑張ってみましょう！