ピラティスのウェアどう選ぶ？　服装のポイントとおすすめブランド

ピラティスを行う際はどのような服装がいいのか……。最近ピラティスを始めた方やこれから始める方は、どういうウェアを選べばいいのか、どこで購入するのかという点も悩みどころかもしれません。

今回は、ピラティスの服装のポイントとおすすめのブランドを紹介します。

ピラティスをする時の服装は？ 選び方のポイントまとめ

ピラティスは胸式呼吸と筋肉や骨の動きを重視したエクササイズです。そのため、大前提として身体の動きがしっかりと目視できるような、窮屈すぎず、身体にフィットしたウェアが好ましい服装です。

またエクササイズ中にじんわり汗をかいてくるため、通気性や吸収速乾性が高いものを選ぶと、不快感なくトレーニングできます。

そして、トップスやボトムス、靴下は次のポイントも意識して選んでみましょう。

・トップス

トップスはファスナーやボタン、紐、フードが付いていないものを選びましょう。

ピラティスでは、マットの上で仰向けやうつ伏せ、横向きになる動作があります。

ファスナーやボタンはうつ伏せ時に邪魔になってしまい、紐は動作の中で踏んでしまう可能性があるため避けましょう。

またフードが付いているものは、仰向けで行う動作で正しい姿勢がとれなくなるため、エクササイズ中は着用しないようにしましょう。

・ボトムス

ピラティスを行う際のボトムスは、動きやすく伸縮性があるものがベスト。

動作の中には足を上げるものがあるため、裾が捲れにくく、身体にフィットするレギンスや、足首のあたりが絞られたジョガーパンツが理想的です。

・靴下

靴下は足元を安定させ、正しい動作を行うために効果的なアイテムです。

指を1本ずつ動かせる5本指タイプのソックスは踏ん張りやすく、安定感もアップ。足裏全体に滑り止めが付いているタイプは、安全面も確保できます。選ぶ際は滑り止めの有無や位置にも注目するといいでしょう。

ピラティス初心者におすすめのブランド

服装選びにもさまざまなポイントがあるピラティスですが、ピラティス用ウェアを揃えられるおすすめブランドの一つに「SUKALA（スカーラ）」（https://www.sukala.jp/）があります。

SUKALAではインナーからトップス、ボトムス、靴下といったウェアのほか、マット（ラグ）やボトルなどのグッズを取り揃えており、ピラティスを行う上で必要なものはすべてここで購入できます。

多くのスポーツウェアブランドではシンプルなデザインが多いなか、SUKALAは柄の種類も豊富。ファッションも楽しみながらピラティスに励めます。

その他にもUNIQLOやlululemonなどでもピラティスに適したウェアが購入できるので、予算や枚数に合わせてブランドを変えるのもいいでしょう。気になる方はぜひお近くのURBAN CLASSIC PILATESのインストラクターに聞いてみてください。

呼吸と一つひとつの動きを大事にするピラティスでは、服装選びにも気をつけたいポイントが存在します。どれもピラティスの効果を高め、安全にエクササイズするために外せないもののため、これからウェアを揃える方や買い足す方も、この記事を参考に自分に合ったウェアを探してみてください。

（文・取材＝URBAN CLASSIC PILATES編集部）

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