パーソナルレッスン

ピラティスを初めてみて効果を感じているが、今以上に身体の使い方が上手になりたい！姿勢を改善したい！そんな方にパーソナルレッスンを提供します。私は趣味のボルダリングがきっかけで、身体を動かすことに興味を持ちインストラクターになりました。

ピラティスやファンクショナルトレーニングを通して、1人でも多くの人に「動くこと」を楽しんで貰えるのが僕の夢であり目標です。皆さんと一緒に動けることを楽しみにしています！

「そり腰や猫背が気になる」「前ももや外ももの張りがなかなか取れない」「もっとくびれが欲しい」「そもそも自分の姿勢がわからない」などのお悩みをお持ちの方はいらっしゃいますか？ 自分のレッスンは姿勢評価と動作分析で骨格、筋肉のバランス、関節ポジションを詳しく分析することで、一人一人の身体の状態に合ったトレーニングをオーダーメイドで指導をさせて頂いています。

現代を生きる人の姿勢不良の大半は、正しい体の使い方が分からない事で起こっています。正しい体の使い方が出来るようになると、今まで使い過ぎていた筋肉が使われなくなり自然と体の姿勢や関節の歪みが整っていきます。

現状よりもあと一歩「理想の身体」に近づきたい方、ぜひ村野にそのお手伝いをさせていただけませんか？ URBAN CLASSIC PILATES鶴見店でお待ちしていますのでいつでも気軽にお越しください。皆さんと一緒にトレーニングできる事を楽しみにしています。

こんにちは！ピラティスをやってみたいけど自分にできるのかなと迷われている方はいらっしゃいませんか？ 私も最初そうでした！ 初めてピラティスをしたとき呼吸と身体を一緒に動かすのが難しかったですが、継続して行う中でどんどん身体が変わっていくのを実感しました。

ピラティスの呼吸法や骨盤の傾き等を丁寧にお伝えしていきますのでピラティス初めての方大歓迎です！ ぜひ一緒に身体を動かして今後の身体を変えていきましょう！

私がピラティスを続けていて常に心がけていることは、しなやかで芯のしっかりとした美しい体づくりです。そのためにはまず自分自身の体を知るということがとても大切です。ピラティスは、背骨や骨盤に意識を向けながらエクササイズをすることで、インナーマッスルを鍛えて正しい姿勢へと整えていきます。

お客様に寄り添いながら、それぞれに合ったパーソナルレッスンを行っていきますので、ぜひ一緒にピラティスをして理想の体を手に入れましょう！