アーバンクラシックピラティス 練馬店
施設紹介

Reformerリフォーマー

マシンピラティスの中でも代表的なものであるリフォーマーとは、ピラティス専用に開発された身体を「リフォーム」するマシンのことを言います。 リフォーマーを使うことで、腰痛や体力に自信が無い人でもそれぞれの状態に合わせて負荷を変えることができるので、無理なく自分に合ったトレーニングできるのが特徴です。ヨガや筋トレだけでは深めることができない、インナーマッスをマシンピラティスでは鍛えることが可能です。

リフォーマー

Combo Chairコンボチェア

リフォーマーに比べるとやや小さく、椅子の形をしたシンプルなマシンです。座位の動きだけではなく、立位や横向き、うつ伏せ、仰向けなど全てに対応可能です。マットの上やリフォーマーで行うよりもコンボチェアは安定性が低くなるので、難易度が上がる場合もありますが、チェアならではの身体へのアプローチ法を楽しむことができます。

コンボチェア

TRX Suspension trainerサスペンショントレーナー

サスペンショントレーナーは、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができます。URBAN CLASSIC PILATESでは、サスペンショントレーナーを使ってファンクショナルトレーニングを行います。サスペンショントレーニングは全身を使う効率的な運動ができ、運動強度の調整ができるので幅広くご利用いただけます。TRXのメリットとして、全身の筋肉に刺激が入るので筋持久力の向上や、体幹が安定するため姿勢改善効果も得られます。関節の可動域の向上で怪我予防にも繋がります。

サスペンショントレーナー

TRX Slam ballスラムボール

TRXスラムボールを使いファンクショナルトレーニングをすることで、効率よく全身を刺激します。主なトレーニングは、フレンチプレス、スクワットなどアウターやインナーマッスルに効かせます。スラムボールを持ちながら左右に捻って腹筋運動をすることで、お腹周りの腹斜筋や腹横筋をしっかり刺激し引き締めることができます。

スラムボール

TRX Power bagパワーバッグ

TRXパワーバックは筋力強化やパフォーマンスの向上まで、様々な動きのトレーニングに応用できる優れたファンクショナルトレーニングツールです。バーベルで行うようなリフト系のエクササイズをしても比較的安全にトレーニングができます。主なトレーニングは、デットリフト、ベントオーバーロウなど。具体的に僧帽筋、広背筋、大臀筋、大腿四頭筋、前腕筋など幅広い部位にアプローチします。

パワーバッグ

Facility施設

URBAN CLASSIC PILATESの内装は、PANTONE社が発表する「PANTONE Color of the Year」のカラーでデザインされています。店内は清潔感があり、シンプルでスタイリッシュな空間で本格的なボディメイクをすることができます。店舗には大きな窓があり、昼間は暖かい日差しが差し込み、明るい店内でワークアウトに励むことができます。何度も通っていただく場所なので、素敵なライフスタイルの一部になるよう、お洒落で落ち着きのある綺麗な空間を保つようスタッフ一同心掛けています。

施設