URBAN CLASSIC PILATESが鶴見にオープン！
鶴見にマシンピラティスとTRXのボディメイクスタジオ「URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）鶴見」が横浜市鶴見区のJR鶴見駅西口から直結のミナール鶴見にオープン！
ケトジェニックダイエットとローファットダイエットって？
最近、いろんなダイエットが流行っていますよね。名前は聞いたことあるけど結局あまりよく知らない…という方も多いと思います。今日は「ケトジェニック」と「ローファット」のダイエットについてご紹介したいと思います。
【保存版】湘南・藤沢エリアで味わえる「VEGANスイーツ」３選
ダイエットはしたい！でも美味しいものは食べたい！そんなあなたにおすすめなのが「VEGANスイーツ」。ヴィーガンってたまに聞くけど、なに？VEGANスイーツって甘いの？美味しいの？そんな疑問にお答えします。
静的ストレッチと動的ストレッチ
身体を柔らかくするメリットと、静的ストレッチと動的ストレッチの内容について解説していきます。
40代女性におすすめのボディメイク！おすすめのトレーニング方法は？
ボディメイクとダイエットはどう違う？それぞれに適している人はどんな人？
運動後の入浴方法シャワーで済ましちゃっていいの？
ボディメイクで女性らしいカラダを目指そう！ ボディメイクの気をつけるべきポイントを解説
キュッと引き締まったウエスト、丸みのある上向きのヒップ、すらりとした細く長い脚……。出るべきところは出て、引っ込むところは引っ込んでいる理想的なボディラインを目指して、トレーニングに励む女性が増えています。そのために行うべきはボディメイク！ 女性のボディメイクについて、気をつけるポイントやピラティスのボディメイク効果などを紹介します。