浅草の象徴「雷門」千年の歴史
東京の観光地で高い人気を誇る「浅草」。中でも浅草寺は、都内最古の寺院であり、浅草を代表するスポットです。今回は下町の代表地を象徴している「雷門」の歴史や、人々から愛される魅力ポイントを紹介していきます！
マシンピラティスの特徴と効果
マシンピラティスの種類や内容、効果、マットピラティスとの違いについて解説していきます。
ヨガとピラティスの違いは？ どんな効果がある？ わかりやすく解説します
ヨガとピラティスの起源や目的、やり方、効果など、その違いや共通点などについて説明します。
ピラティスって効果ある？ 疑問に思ったあなたに知ってほしいピラティスの基礎知識
これから始めようとしている誰にでも、ピラティスの効果はあるのでしょうか？ ピラティスの成り立ちや期待できる効果、向いているタイプなどについて紹介します。
運動不足？ 加齢が原因？ 40代が代謝を上げるための方法
生活習慣や簡単な運動など、40代が基礎代謝を上げる方法について紹介します。
ファンクショナルトレーニングとは？原理・原則を徹底解説！
「身体の機能を高めるためのトレーニング」であるファンクショナルトレーニングの原理や効果を徹底解説し、その魅力をお伝えしていきます！
ピラティスってどんな効果があるの？
ピラティスとは何なのか、どれくらいの期間で効果がでるのかについてお伝えしていきます。
URBAN CLASSIC PILATESが浅草にオープン！
浅草にマシンピラティスとTRXのボディメイクスタジオ「URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）」がオープン！