ピラティスで姿勢改善！ 正しい姿勢とセルフチェックの方法
正しい姿勢とセルフチェックの方法、悪い姿勢が身体にもたらす影響を紹介します。
ピラティスは冷え性改善に効果的？ 冷えの原因とピラティスがおすすめの理由
冷え性の改善に効果的なピラティスについて、その理由と具体的な効果を紹介します。
ピラティスは運動不足・苦手な人にこそおすすめ 理由と期待できる効果とは？
運動不足の方や運動が苦手な方におすすめのピラティス。その理由とピラティスの効果を紹介します。
朝ピラティスは効果的？ 忙しいビジネスパーソンにおすすめな“ピラティスの活用術”
効率的に日常生活の中でピラティスを活用する上手な方法について「URBAN CLASSIC PILATES」の来店数No.1を誇る練馬店の店長・Kさんが解説します。
インストラクターに聞く、ライフステージ別に考える“マシンピラティスのすすめ”
若年層からシニア世代まで年齢とともに変化する身体の悩み。今回は「URBAN CLASSIC PILATES」の来店数No.1店舗である練馬店の店長・Kさんにライフステージ別のピラティスの活用法について答えていただきました。
マシンピラティスを楽しめるスタジオ「URBAN CLASSIC PILATES 練馬店」 来場者数No.1店舗の“人気の秘訣”に迫る
URBAN CLASSIC PILATES全店舗の中でも来場者数No.1を誇る人気スタジオ練馬店の店長に取材。丁寧な接客が生む練馬店の魅力について聞きました。
セミパーソナルトレーニングの実態とは？ マシンピラティススタジオ「URBAN CLASSIC PILATES 練馬店」を紹介
『VB NEXT AWARD』で「PRIME STAR AWARD」を受賞した練馬店の店長に店舗の運営体制とスタジオの魅力についてインタビューしました。
マシンピラティスで身体はどう変わる？ 現役インストラクターが解説
慢性的な身体の不調や運動不足への悩みを解消するためのピラティスの効果や特徴について「BREST PILATES & BODYMAKE 代官山」の店長・Nさんが解説します。