自宅ピラティスで小顔を目指そう！ 理由と初心者でもできるおすすめメニュー
ストレス解消や姿勢改善だけではないピラティスで期待できる小顔効果について紹介します。
ものづくりの街・川口で見つける“都市と手しごとが共存する時間”
新しい都市の風景と、長い時間をかけて育まれてきた職人の文化が根付く川口をご紹介します。
ピラティスを自宅でやってみよう！ 初心者でもできるメニュー
自宅でできるピラティスのトレーニングメニューを紹介します。
葛西臨海公園を満喫！ 自然と癒しのおすすめスポット
葛西の人気スポットと知られる「葛西臨海公園」を中心に、自然と癒しを満喫できるおすすめの過ごし方をご紹介します。
ピラティスリングで得られる効果とは？ 使い方とトレーニング方法
ピラティスリングの効果とピラティスリングを使った自宅でできるトレーニングメニューを紹介します。
ピラティスは“胸式”呼吸が大事 URBAN CLASSIC PILATES 蒲田の現役インストラクターが教える体幹を鍛える呼吸法
URBAN CLASSIC PILATES 蒲田のインストラクターY.Fさんがレッスンの中で特に大切にしている呼吸の使い方について聞きました。
心も体も美しくなれる！ 芦屋を歩くお散歩時間
関西屈指の高級住宅地として知られる芦屋の魅力についてご紹介します。
反り腰の悩みを解決！ URBAN CLASSIC PILATES 蒲田の元ダンサーで現役インストラクターが実感した姿勢改善
多くのお客様が抱える「姿勢の悩み」についてURBAN CLASSIC PILATES 蒲田のインストラクターY.Fさんその改善方法を聞きました。